西市场街道举办春季养生保健知识讲座

文字：西市场街道 李俊晓 单位审核 赵璐

责任编辑：区信息中心 杨帆

生命再于运动，春季是养生保健的最好时候，也是健康饮食打好基础的最佳时期。2月24日下午，西市场街道邀请七矿医院李医生在四楼会议室给我们带来了一堂精彩的“春季保健养生知识讲座”。

李医生以生动的事例科学的理论，讲解了春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主得道理。春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季锻炼不宜骤然进行，锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。这些预防措施对于进入春季的人们，是一个很好的保健。李医生用朴实的语言，还针对一些常见病：高血压、糖尿病等，从膳食营养、日常保健和日常锻炼的角度讲解，并讲解常见病的预防和调整的方法，向我们普及健康的生活习惯和用餐习惯。

通过讲座，大家对春季养生有了进一步的了解，并学到不少医学保健常识，对春季如何养生具有重要的指导意义。活动得到了大家的肯定和好评。

《西市场街道举办春季养生保健知识讲座》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://pds.yuduxx.com/xinhua/599347.html，谢谢合作！