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鹰城老人该如何安排退休生活?

[摘要]市区鹰城广场一角,一位老人正在与孙女亲昵玩耍。 ????□记者 李科学/文 张鹏/图 ????今年的重阳节,家住市区迎宾路中段的市民老张终于能和老伴儿在家过了。在广州生活的女儿女婿都是独子,自从添了小外孙女,5年来,两家老人轮流去广州照顾。这种“候鸟”式...

市区鹰城广场一角,一位老人正在与孙女亲昵玩耍。

????□记者 李科学/文 张鹏/图

????今年的重阳节,家住市区迎宾路中段的市民老张终于能和老伴儿在家过了。在广州生活的女儿女婿都是独子,自从添了小外孙女,5年来,两家老人轮流去广州照顾。这种“候鸟”式的日子不知还得持续多久。

????从工作岗位走下来,鹰城众多老年人有着不同的经历。有的四处旅游,其乐融融;有的培养新的兴趣爱好,希望自己的生活仍然充实;有的“退而不休”,继续为孩子、家庭奔波着。对此,国家二级心理咨询师刘志平表示,老年人要有自己的生活圈子,不要把生活重心完全放在儿女身上。

????■心理专家:老人要有自己的生活圈子

????9月30日,国家二级心理咨询师、平顶山学院副教授刘志平表示,老人退休后会有人格上的变化:不安全感、害怕孤独、适应性差、刻板保守等,各种机能都会有退行性变化。老年人要有充分适应老年生活的心理准备,寻求适宜自己的活动并积极参与,从中获得新的满足感。比如,安排好自己的生活,有条件的可以发挥余热;参加一些适合自己体力和专业的社会活动;培养养花、书法等兴趣爱好;多参加力所能及的体育锻炼和脑力活动。这有利于体现老人的价值感,克服老人的空虚感和颓废感,延缓和推迟衰老,维护自己的尊严。

????一些老人退休后生活完全围着儿女、孙辈转,刘志平认为,如非必要,最好不要承担这个任务。现代社会中,年轻的父母工作繁忙,常将孩子交给祖辈抚养,因为老人有育儿经验及血缘亲情,能更好地照顾孩子;一些老人也因抚养孩子而有事可做,内心充实。但是,很多事实表明隔代抚养有很多弊端,比如更易养成孩子任性、自私、为所欲为的性格,培植了诱发心理问题的病灶。现代心理学研究表明,孩子对父母的情感需要是其他任何情感不能取代的。即使爷爷奶奶、外公外婆将全部感情都投入到孩子身上,也无法取代父母之爱。

????刘志平表示,子女要主动关心体贴老人,主动帮助父母做事情;也可以多打电话,带老人出去旅游等。但年轻人常常肩负有社会和家庭的双重重任,身为父母要理解子女的艰辛,学会发展自己的朋友圈子,有自己的生活圈子;两代人要互相关心,互相帮助。

????■一心为儿孙的老人们

????9月30日下午不到4点,离放学还有四十多分钟,已有十几位家长挤在市育新幼儿园门口等待。几位老太太铺着广告传单席地而坐,彼此已熟识。

????一位大妈絮絮地讲述着孙子的琐碎趣事,说到得意处面带喜色。几年前,她在襄城县帮大儿子看孙子。在平顶山生活的二儿子添了小孙子,还是得靠她。二胎政策放开,今年二媳妇又生了个孙女,她更是乐不可支,“5个月了。你没见,我昨天还背着小的来接大的哩。”

????“噫,恁能干!”旁边几位老人啧啧赞叹。

????60多岁的王阿姨几乎每天都站在队伍前列。幼儿园一开大门,她总是跑在最前面。退休后她反而更忙了:早上五点多起床做饭,儿子媳妇吃过上班,她再催促着调皮的孙子起床吃饭、送幼儿园。孙子一年前开始学习跆拳道,每周两次课都由她和老伴儿带着去。

????虽然退休了,但孩子到了婚嫁年龄,工作也很忙,相当一部分家务、照料下一代的任务落到了老年人肩上。

????“看孙子是奶奶的责任,我应尽的义务。”9月26日上午,记者来到湛河区车站社区张大妈家中时,她正在包馄饨。

????刚退休头两三年,张大妈常和老伴儿一起去文化宫看唱戏。老伴儿病故后,张大妈虽和儿子住在一起,但心里一直空落落的,“揪得慌”。儿子要上夜班,白天睡觉,没空听她絮叨。平时,家里做饭、洗衣、收拾房间都是张大妈的活儿,小孙子出生后更是占据了她大部分时间。男孩子调皮,带出去玩,一转眼就跑得没影了。张大妈追不上,急得要命。“吃的、喝的热了还是凉了,衣服穿得够不够,都惦记着。”孩子上了幼儿园,她也管接管送,因为“孩子爸妈都忙”。

????虽然儿女也常给张大妈买衣服、买吃的,但很少沟通。经人介绍,她一年前开始在附近一家小区从事保洁工作,但遭到孩子们的极力反对。儿子觉得不缺吃少穿,也不缺钱,干这个“让人笑话”,但张大妈觉得比闷在家里强。一起保洁的都是老年人,能说到一块儿去,她终于能一吐为快。再说,干点啥“心里不慌”。以前,她上趟六楼累得直喘气,现在“有力气了,扫几个单元也不觉得累”。

????临别时,张大妈十分不舍,虽然天有微雨,她还是执意把记者送到院里。记者走到拐弯处回头看时,她仍在原地目送。



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